＼健美女大生Kelly再次開課囉／
💪 12週精實線條改造 | 科學增肌計畫
#線上課程問卷調查
打算開始增肌健身，卻總是卡在不知道該做什麼運動？
每年都想讓自己的身材更Fit，卻發現再怎麼努力也練不出成效？
或是想上健身房跟請教練，但預算不夠又找不到更好的方式，最後只能放棄？
以上種種困擾，就讓我來為你提供最佳解方吧💪
嗨，我是健美女大生Kelly，在我七年的教練生涯中，有不少學員告訴我，他們對於無法掌握自己的身體很苦惱。比方說，好不容易減重卻復胖、想要練的線條練不出來，更別說像是腰痠背痛或者肌肉無力造成的不適或受傷。
其實，這種種問題，都可以透過 #肌力提升 而改變。但是一般人對於「增肌」的認識不夠清楚，所以沒辦法透過有效率的練習，達到期待的成果。
因此，為了讓所有人都能夠真正體會「增肌」帶來的好處，我特別設計一套循序漸進、能夠自由調配地點和時間的課程，並與 YOTTA友讀 進行合作。我會從觀念建立、飲食規劃及運動方法等層面，全面地帶大家練習，更會實際幫大家安排12週的增肌課表，只要跟著我一起執行，你就會看到自己的改變！
#課程特色
☑️ 自由度高：不用上健身房，隨時隨地都可做的健身訓練
☑️ 執行簡單：只要照表操課，12週就可以看見身體的改變
☑️ 建立良好觀念：以運動科學角度講解，避免訓練無效或運動傷害
☑️ 教練親自示範：說明容易犯錯的姿勢，多角度拍攝，動作細節一目瞭然好學習
☑️ 學會覺察身體狀況：更了解自己的身體，培養能夠調節自己身體狀況的能力
如果你希望能夠更瞭解增肌的各種知識、方法以及飲食規劃，並且在未來的日子裡都能夠重複運用與練習，沒有負擔地開始健身訓練，那你就千萬不能錯過這個課程！
在2020/11/30(一) 23:59 前填寫問卷，填寫問卷可以拿到優惠折價卷之外，還有機會抽到免費參與這堂課的機會！
誠摯邀請你填寫這份課前問卷，跟我分享你的想法和需求吧！期待和你在線上課程中相見。
✏️ 立即填寫課前問卷 https://pse.is/38aklm
• 活動獎項：「12週精實線條改造 | 科學增肌計畫」線上課，共抽3名
• 活動時間：即日起～2020/11/30(一)
• 得獎公布：2020/12/08 (二)，公佈於 YOTTA 粉絲團
• 備註：如課程因故無法開設，恕不另行補償其他贈品
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